Niech podniesie rękę, ktoś, kto nie malował, rysował, kolorował czegoś w swoim domu, gdy był mały. Nikt, prawda? Impuls twórczy to coś, co w dzieciństwie każdy z nas nosi w sobie w mniejszym lub większym stopniu, ale gdy dorastamy, rutyna i obowiązki wypierają tego typu teoretycznie mniej produktywne działania. Jeśli jednak należysz do osób, które nadal inwestują swój wolny czas w malowanie, powinieneś wiedzieć, że spędzanie czasu w towarzystwie pędzli i farb ma ogromne korzyści dla Twojego zdrowia. A jeśli już dawno zapomniałeś o sztuce i rzemiośle… jest jeszcze czas, by to naprawić!
Popraw swoje umiejętności komunikacyjne
Poprzez malarstwo można wyrazić wiele emocji i uczuć, które często nie tak łatwo przekazać werbalnie. Innymi słowy, malowanie obrazu daje możliwość wydobycia swojego wnętrza i pokazania, jak naprawdę widzisz świat. W rzeczywistości działania artystyczne są bardzo przydatne dla osób z problemami w komunikacji właśnie z tego powodu.
Siłownia dla twojego mózgu
Tak jak kiedy ćwiczysz swoje ciało, twoje mięśnie stają się sprawne, tak samo dzieje się, kiedy malujesz, ponieważ ta aktywność sprawia, że lewa półkula twojego mózgu pracuje ciężej i poprawia swoje możliwości. Oznacza to, że jeśli zajmiesz się malarstwem, zwiększysz między innymi zdolność logicznego rozumowania i koncentracji.
Malarstwo utrzymuje lub poprawia zdrowie psychiczne
Kiedy malujesz, koncentrujesz się na tym, co najlepsze, a to oznacza opuszczenie innych negatywnych myśli i zmartwień, które prześladują cię przez resztę czasu. Skupienie się na pustym płótnie odsunie wszystkie te myśli na bok, promując lepszy stan umysłu, a przede wszystkim szaloną chęć ponownego malowania wkrótce. W temat zdrowia psychicznego zagłębisz się z portalem psychiatryczny.pl
Korzyści dla Twoich umiejętności motorycznych
Czy wiesz, że malowanie stopniowo poprawia drobne umiejętności motoryczne? Oznacza to, że za każdym razem, gdy weźmiesz do ręki pędzel, ołówek lub farbę, będziesz to robić z większą zręcznością niż poprzednim razem. W przypadku dzieci malowanie jest szczególnie ważne dla rozwoju drobnej motoryki, a u dorosłych pomaga w utrzymaniu drobnej motoryki.
Malowanie jest zabawne i przyjemne
Nie ma większej przyjemności niż spędzanie czasu na robieniu czegoś, co sprawia nam przyjemność. Ten aspekt jest niezbędny, aby zapewnić nam szczęście i relaks, co zwiększa zarówno naszą długość życia, jak i jego jakość. Dlatego też danie się ponieść kształtom i kolorom jest dobre dla zdrowia, ponieważ uszczęśliwia, stymuluje pomysły i, krótko mówiąc, podkręca poziom serotoniny, czyli hormonu szczęścia.
